🌿Велнес
Sivananda - Хатха - Все йоги приглашаются - 60 минут
🗓 Завтра🔁 Проводится регулярно
📅Дата:20.04.2026
⏰Время начала:07:30
⏱Длительность:—
📍Место:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Sivananda — это классическая практика хатха-йоги, которая включает правильное дыхание, упражнения на гибкость, силу и жизненную энергию, одновременно успокаивая ум. Занятие состоит из начальной релаксации (Шавасана), дыхательных упражнений (Пранаяма: Капалабхати и Анулома Вилома), приветствий солнцу (Сурья Намаскар), 12 основных поз (Асаны) и финальной релаксации (Шавасана).
🎯Чего ожидать
• Начальная релаксация → • Пранаяма → • Приветствия солнцу и основные асаны → • Заключительная релаксация
👤Для кого
Для всех уровней, средняя интенсивность
· 22 ещё событий на этой неделе в Bangkok