Work Your Asana Off - Vinyasa - Yogis with Some Experience

Занятие начинается медленно с постепенного добавления двух или трёх поз, связанных Приветствиями Солнцу или Виньясой, чтобы создать «Лестничный поток». Со временем темп и интенсивность увеличиваются, приводя к пиковому положению, связывая дыхание и движение для развития силы, равновесия и уверенности. Цель занятия — заставить участников вспотеть и наполниться энергией.