🌿Bienestar
Sivananda - Hatha - Todos los Yoguis son Bienvenidos - 60 mins
🗓 Mañana🔁 Se repite regularmente
📅Fecha:20/04/2026
⏰Hora de inicio:07:30
⏱Duración:—
📍Lugar:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Precio:—
🌐Idioma:Inglés
🏷️Categoría:Bienestar
✨Ambiente:Relajado
Sivananda es una práctica clásica de yoga Hatha que incluye ejercicios adecuados de respiración, flexibilidad, fuerza y vitalidad mientras calma la mente. La clase comprende relajación inicial (Savasana), ejercicios de respiración (Pranayama: Kapalabhati y Anuloma Viloma), saludos al sol (Surya Namaskar), 12 posturas básicas (Asanas) y relajación final (Savasana).
🎯Qué esperar
• Relajación inicial → • Ejercicios de respiración (Pranayama) → • Saludos al sol y posturas básicas → • Relajación final
👤Para quién es
Para todos los niveles, intensidad media
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#Sivananda#Hatha#Yoga#Pranayama#Asanas#Relajación