🌿Велнес
Sivananda - Hatha - Все йоги приглашаются - 60 минут
🗓 Через 8 дней🔁 Проводится регулярно
📅Дата:27.04.2026
⏰Время начала:07:30
⏱Длительность:—
📍Место:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Sivananda — это классическая практика хатха-йоги, включающая правильное дыхание, гибкость, силу и успокоение ума. Занятие включает релаксацию, дыхательные упражнения, такие как Капалабхати и Анулома Вилома, приветствия солнцу, 12 базовых поз и финальную релаксацию.
🎯Чего ожидать
• Initial relaxation (Savasana) → • Breath exercises (Pranayama: Kapalabhati and Anuloma Viloma) → • Sun salutation (Surya Namaskar) → • 12 basic postures (Asanas) → • Final relaxation (Savasana)
👤Для кого
All yogis are welcome, medium level (spicy)
· 23 ещё событий на этой неделе в Bangkok
#Sivananda#Hatha#йога#дыхательные упражнения#релаксация#гибкость#сила