🎨Воркшопы и обучение
Мастер-класс Yin & Stillness с Alda Elba
🗓 Через 8 дней
📅Дата:05.04.2026
⏰Время начала:11:30
⏱Длительность:1 ч 15 мин
📍Место:Bali • Small Shala
💰Стоимость:IDR 350,000
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Воркшопы и обучение
Глубоко успокаивающая и медитативная практика, созданная для возвращения вас в состояние внутреннего покоя. Этот класс сочетает в себе длительно удерживаемые позы yin с намеренными паузами полной неподвижности. Между и внутри поз вам будет предложено расслабить тело, успокоить дыхание и погрузиться в тишину — позволяя нервной системе замедлиться, а уму — успокоиться. Практика способствует глубокой регуляции нервной системы, эмоциональному освобождению и заземлению, ясности ума и внутреннему простору, а также глубокому отдыху для тела и разума.
0