Travaillez Votre Asana - Vinyasa - Yogis avec un Peu d'Expérience

Le cours commence doucement en enchaînant deux ou trois postures liées par des Salutations au Soleil ou un Vinyasa pour créer un « Ladder Flow ». Au fil du temps, le rythme et l'intensité augmentent jusqu'à la posture culminante, reliant souffle et mouvement pour développer force, équilibre et confiance. Le cours vise à faire transpirer et dynamiser les participants.