🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les Yogis sont Bienvenus - 90 mins
🗓 Dans 6 jours🔁 Se déroule régulièrement
📅Date:10/04/2026
⏰Heure de début:09:00
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui englobe une respiration correcte, la flexibilité, la force et la vitalité du corps tout en calmant l'esprit. Le cours comprend une relaxation initiale (Savasana), des exercices de respiration (Pranayama : Kapalabhati et Anuloma Viloma), la salutation au soleil (Surya Namaskar), 12 postures de base (Asanas) et une relaxation finale (Savasana).
🎯Ce à quoi s'attendre
• Relaxation initiale (Savasana) → • Exercices de respiration (Pranayama) → • Salutation au soleil et 12 postures de base → • Relaxation finale
👤Pour qui
Pour tous les yogis, niveau moyen
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