Travaillez Votre Asana - Vinyasa - Yogis avec un Peu d'Expérience - 90 mins

Ce cours commence lentement en superposant deux ou trois postures reliées par une Salutation au Soleil ou un Vinyasa pour créer un « Ladder Flow ». Le rythme et l'intensité augmentent progressivement jusqu'à atteindre la posture culminante, en liant respiration et mouvement pour développer force, équilibre et confiance. Les participants doivent être prêts à transpirer.