Work Your Asana Off - Vinyasa - Yogis with Some Experience

Занятие начинается медленно, постепенно добавляя две или три позы, связанные вместе Приветствием Солнцу или Виньясой, чтобы создать «Лестничный поток». Темп и интенсивность увеличиваются, чтобы достичь пикового положения занятия, связывая дыхание и движение, одновременно развивая силу, уверенность и грацию. Это интенсивная 90-минутная тренировка, после которой вы точно вспотеете.