Travaillez Votre Asana - Vinyasa - Yogis avec un Peu d'Expérience

Le cours commence doucement en enchaînant deux ou trois postures liées par une Salutation au Soleil ou un Vinyasa pour créer un « Ladder Flow ». Le rythme et l'intensité augmentent pour progresser vers la posture culminante de la séance, en liant respiration et mouvement tout en développant force, équilibre et confiance. C'est une séance intense de 90 minutes qui fait transpirer.