🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les Yogis sont Bienvenus - 60 mins
🗓 Dans 8 jours🔁 Se déroule régulièrement
📅Date:27/04/2026
⏰Heure de début:07:30
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui inclut une respiration correcte, la flexibilité, la force et l'apaisement de l'esprit. Le cours comprend de la relaxation, des exercices de respiration comme Kapalabhati et Anuloma Viloma, des salutations au soleil, 12 postures de base et une relaxation finale.
🎯Ce à quoi s'attendre
• Initial relaxation (Savasana) → • Breath exercises (Pranayama: Kapalabhati and Anuloma Viloma) → • Sun salutation (Surya Namaskar) → • 12 basic postures (Asanas) → • Final relaxation (Savasana)
👤Pour qui
All yogis are welcome, medium level (spicy)
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#yoga#hatha#respiration#relaxation#postures