🌿Велнес
Sivananda - Хатха - Все йоги приглашаются - 90 минут
🗓 Через 6 дней🔁 Проводится регулярно
📅Дата:10.04.2026
⏰Время начала:09:00
⏱Длительность:—
📍Место:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Сивананда — это классическая практика хатха-йоги, которая включает правильное дыхание, гибкость, силу и жизненную энергию тела, одновременно успокаивая ум. Занятие включает начальную релаксацию (Шавасана), дыхательные упражнения (Пранаяма: Капалабхати и Анулома Вилома), приветствие солнцу (Сурья Намаскар), 12 основных поз (Асаны) и финальную релаксацию (Шавасана).
🎯Чего ожидать
• Начальная релаксация (Шавасана) → • Дыхательные упражнения (Пранаяма) → • Сурья Намаскар и 12 основных асан → • Финальная релаксация
👤Для кого
Для всех йогов, уровень средний
· 20 ещё событий на этой неделе в Bangkok
#йога#хатха#пранаяма#асаны#релаксация