The Morning Flow - Все йоги приглашаются - 75 минут

На этом занятии по флоу вас проведут через утреннюю практику с целью, включая управляемое пранаяму, последовательности, связанные с дыханием, и длительные удержания для развития силы и гибкости. Новички приветствуются. Практика направлена на то, чтобы начать день с устойчивости и открытости с помощью непрерывных движений в потоке, а также некоторой медитации и дыхательных техник.