🌿Велнес
Sivananda - Хатха - Все йоги приглашаются - 60 минут
🗓 Через 3 дней🔁 Проводится регулярно
📅Дата:24.04.2026
⏰Время начала:07:00
⏱Длительность:—
📍Место:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Sivananda — это классическая практика хатха-йоги, которая включает правильное дыхание, гибкость, силу и жизненную энергию тела, одновременно успокаивая ум. Открытый урок включает: начальную релаксацию (Шавасана), дыхательные упражнения (Пранаяма: Капалабхати и Анулома Вилома), приветствие солнцу (Сурья Намаскар), 12 основных поз (Асаны) и финальную релаксацию (Шавасана). Присоединяйтесь к нам и узнайте, почему йоги продолжают возвращаться на занятия Apple.
🎯Чего ожидать
• Первичная релаксация (Шавасана) → • Дыхательные упражнения (Пранаямы: Капалабхати и Анулома Вилома) → • Приветствие солнцу (Сурья Намаскар) → • 12 базовых поз (Асаны) → • Финальная релаксация (Шавасана)
👤Для кого
Приглашаются все йоги, средний уровень
· 21 ещё событий на этой неделе в Bangkok
#хатха-йога#йога#пранаяма#асаны#релаксация