Lymphatique Yin : Libération Profonde et Guérison avec Claire Kipp

Abandonnez-vous à une relaxation profonde avec cette séquence Yin, spécialement conçue pour calmer votre système nerveux et libérer les tensions profondément ancrées. Cette pratique offre un espace doux mais puissant pour traiter les empreintes somatiques de l'anxiété, de la dépression, de la rumination, du SCI, de la fatigue chronique, du SSPT et du SSPTC, tout en ouvrant le cœur et en relâchant les tensions dans les hanches, le cou et les épaules. Nous intégrerons également des techniques de libération myofasciale et travaillerons avec les méridiens du corps issus de la médecine traditionnelle chinoise pour améliorer un relâchement énergétique et physique profond. Des postures longues au sol, soutenues par des accessoires et des coussins, sont combinées à des ajustements de massage et un toucher thérapeutique. Nous intégrerons des affirmations et des mantras pour reprogrammer doucement l'esprit subconscient, ainsi que des techniques de drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder ciblant le cerveau et le cou pour le drainage des fluides et stimulant la détoxification abdominale. À pratiquer de préférence deux heures après un repas, n'oubliez pas de bien vous hydrater pour favoriser la libération fasciale. Apportez votre journal et votre bouteille d'eau. La pratique est guidée par une musique spéciale à fréquence Thêta pour guider facilement votre esprit et votre corps dans un état de méditation profonde, vous invitant à vous détendre et à être réceptif à votre propre pouvoir de guérison inné.