Лимфатический Инь: Глубокое Расслабление и Исцеление с Клэр Кипп

Погрузитесь в глубокое расслабление с этой последовательностью Инь, специально разработанной для успокоения вашей нервной системы и освобождения глубоко удерживаемого напряжения. Эта практика предлагает мягкое, но мощное пространство для работы с соматическими отпечатками тревоги, депрессии, размышлений, СРК, хронической усталости, ПТСР и КПТСР, одновременно открывая сердце и снимая напряжение в бедрах, шее и плечах. Мы также включим техники миофасциального релиза и работу с меридианами тела из традиционной китайской медицины для усиления глубокого энергетического и физического расслабления. Длительные позы на полу, поддерживаемые реквизитом и подушками, сочетаются с массажными корректировками и терапевтическим прикосновением. Мы интегрируем аффирмации и мантры для мягкой перепрограммировки подсознания, а также техники ручного лимфатического дренажа по методу Воддера, направленные на мозг и шею для дренажа жидкости и стимуляции детоксикации живота. Лучше практиковать через два часа после еды, не забывайте достаточно пить воду для поощрения фасциального релиза. Возьмите с собой дневник и бутылку с водой. Практика сопровождается специальной музыкой с частотой Тета, которая легко направляет ваш ум и тело в состояние глубокой медитации, приглашая расслабиться и быть восприимчивым к вашей врожденной силе исцеления.