Slow Flow avec Mathilde

Une pratique douce mais active inspirée par la fluidité de l'eau. Ancrée dans la tradition progressive du Krama, chaque séquence se déroule lentement, permettant au corps de s'ouvrir avec conscience et douceur. Alliant yoga avec des mouvements ondulants et un flux intuitif inspiré de la danse, ce cours éveille votre corps, libère vos épaules et votre colonne vertébrale, et donne le ton pour une journée vécue avec aisance, énergie et présence.