Méditation sonore et gong avec Gabriel Mastronardo

Un bain sonore est l'une des façons les plus simples de plonger dans un repos profond — et le gong est l'instrument le plus puissant pour cela. Dès que le son commence, votre système nerveux réagit. Le bavardage mental ralentit. Le corps se détend. En quelques minutes, la plupart des gens atteignent un état qui peut nécessiter des années de pratique méditative.