Yoga et méditation à la lumière des bougies avec Mariana Ávila

Une expérience de yoga à la lumière des bougies conçue pour vous aider à faire une pause, vous réinitialiser et vous adoucir dans l’instant présent. Une soirée pour clôturer la semaine avec intention et ouvrir un espace pour ce qui vient ensuite. Attendez-vous à des mouvements doux et intuitifs, des exercices de respiration, une méditation à la lumière des bougies et une méditation guidée profonde pour apporter clarté, présence et calme intérieur — une réinitialisation complète pour le corps, l’esprit et le cœur. Entouré par la lumière des bougies et une musique apaisante, vous serez guidé vers la conscience de la respiration et du corps, reconnectant avec votre espace intérieur et créant les conditions pour un repos physique, mental et émotionnel profond. Un voyage sensoriel vers l’intérieur, vous invitant à ralentir, relâcher les tensions et simplement être.