Yin Linfático: Liberación Profunda y Sanación con Claire Kipp

Entrégate a una relajación profunda con esta secuencia Yin, diseñada específicamente para calmar tu sistema nervioso y liberar tensiones profundamente retenidas. Esta práctica ofrece un espacio suave pero poderoso para abordar las huellas somáticas de la ansiedad, depresión, rumiación, SII, fatiga crónica, TEPT y TEPTC, mientras abre el corazón y libera la tensión en las caderas, el cuello y los hombros. También incorporaremos técnicas de liberación miofascial y trabajaremos con los meridianos del cuerpo de la Medicina Tradicional China para mejorar un profundo relajamiento energético y físico. Posturas prolongadas en el suelo, apoyadas con accesorios y cojines, se combinan con ajustes de masaje y toque terapéutico. Integraremos afirmaciones y mantras para reprogramar suavemente la mente subconsciente, junto con técnicas de Drenaje Linfático Manual método Vodder dirigidas al cerebro y cuello para el drenaje de fluidos y estimulando la desintoxicación abdominal. Se recomienda practicar dos horas después de comer, recuerda hidratarte adecuadamente para favorecer la liberación fascial. Trae tu diario y botella de agua. La práctica está guiada por música especial de frecuencia Theta para guiar sin esfuerzo tu mente y cuerpo hacia un estado de meditación profunda, invitándote a relajarte y ser receptivo a tu propio poder innato de sanación.