🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les Yogis sont Bienvenus
🗓 Dans 6 jours
📅Date:27/04/2026
⏰Heure de début:07:30
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui inclut des exercices appropriés de respiration, de flexibilité, de force et de vitalité pour calmer l'esprit. Le cours ouvert comprend la relaxation, des exercices de respiration (Pranayama : Kapalabhati et Anuloma Viloma), des salutations au soleil (Surya Namaskar), 12 postures de base (Asanas) et une relaxation finale.
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#Sivananda#Hatha#Yoga#Pranayama#Asanas#Relaxation