PRANA SHAKTI: Путешествие через соматическое дыхание и крийю с Сарой ПТ

Prana Shakti — это динамичный соматический и энергетический воркшоп, который объединяет тантрическую крийю, дыхательные практики, звуковые вибрации и практики воплощённого движения для поддержки движения и освобождения энергии внутри тела 🌀 Основанный на понимании тела как интеллектуальной и чувствующей системы, этот опыт приглашает участников выйти за рамки жёсткой структуры и восстановить связь с ощущениями, инстинктом и воплощённым осознанием. Через сочетание структурированных техник крийи, осознанных дыхательных практик, соматических инструментов и нелинейного движения участники направляются к пробуждению жизненной силы, освобождению накопленного напряжения и эмоциональных блоков, а также созданию более свободного энергетического потока по всему организму 🌊 Звук и тонкие мантры пронизывают всё путешествие как вибрационные инструменты для поддержки движения праны и углубления связи с телом и дыханием. По мере развития практики участников поощряют смягчаться от перформанса к аутентичному выражению, позволяя телу двигаться интуитивно, а не через силу или хореографию 🌿 Медитация и моменты тишины интегрированы в течение всего опыта для поддержки регуляции нервной системы, заземления и интеграции, создавая пространство для наблюдения тела, дыхания, эмоций и энергетического ландшафта с большей осознанностью и присутствием 💫 Prana Shakti — это приглашение восстановить связь с телом как сосудом для выражения, освобождения, жизненной силы, трансформации и глубокой воплощённой связи. 🧘‍♀️О Саре🧘‍♀️ Сара — международно сертифицированный преподаватель йоги и воплощения с более чем 1000 часами подготовки учителей йоги, специализируется на соматическом движении, крийе/пранаяме, медитации и тантрической философии. Основанная на недуальной традиции Шайва и Шакта, её работа объединяет элементарное движение, дыхание, воплощённое осознание и практики, основанные на нервной системе, для поддержки эмоционального освобождения, жизненной силы и глубокой связи с телом. С профессиональным опытом в танце почти два десятилетия, движение стало первым языком Сары для выражения, эмоциональной обработки и самосознания, позже превратившись в пожизненное изучение йоги, соматики и духовной практики. За последние 10+ лет она продолжила обучение в различных дисциплинах, включая ритуальные практики, мантры, женское здоровье, цикличную жизнь и работу с воплощением. Сейчас Сара проводит международные ретриты, воркшопы и тренинги для учителей йоги, создавая трансформационные пространства, где движение, дыхание, философия и воплощённая практика объединяются для поддержки личностного роста и внутреннего осознания. 📅 Среды, 8 и 22 июля 🕒 14:00 - 15:30 💰 Ранняя регистрация IDR 440K | В день мероприятия 490K 📍 ВАЖНО: Эта сессия не подходит для беременных, людей с серьёзными сердечно-сосудистыми заболеваниями, эпилепсией, тяжёлыми психическими расстройствами, недавними серьёзными операциями или травмами, а также для тех, у кого есть медицинские противопоказания к интенсивным дыхательным практикам или физическим нагрузкам. Не подходит для лиц младше 16 лет.