PRANA SHAKTI : Un voyage somatique de respiration et kriya avec Sara PT

Prana Shakti est un atelier dynamique somatique et énergétique qui tisse ensemble kriya tantrique, travail respiratoire, vibration sonore et pratiques de mouvement incarné pour soutenir le mouvement et la libération de l'énergie dans le corps 🌀 Ancré dans la compréhension du corps comme un système intelligent et sensible, cette expérience invite les participants à dépasser la structure rigide et à se reconnecter avec la sensation, l'instinct et la conscience incarnée. Grâce à une combinaison de techniques kriya structurées, de pratiques respiratoires conscientes, d'outils somatiques et de mouvements non linéaires, les participants sont guidés pour éveiller la vitalité, libérer les tensions stockées et les schémas émotionnels, et créer un flux énergétique plus important dans tout le système 🌊 Le son et le mantra subtil sont tissés tout au long du voyage comme outils vibratoires pour soutenir le mouvement du prāṇa et approfondir la connexion au corps et à la respiration. Au fur et à mesure que la pratique se déroule, les participants sont encouragés à s'adoucir hors de la performance vers une expression authentique, permettant au corps de bouger intuitivement plutôt que par la force ou la chorégraphie 🌿 La méditation et les moments de silence sont intégrés tout au long de l'expérience pour soutenir la régulation du système nerveux, l'ancrage et l'intégration, créant un espace pour observer le corps, la respiration, les émotions et le paysage énergétique avec plus de conscience et de présence 💫 Prana Shakti est une invitation à se reconnecter avec le corps comme un vaisseau d'expression, de libération, de vitalité, de transformation et de connexion incarnée plus profonde. 🧘‍♀️À propos de Sara🧘‍♀️ Sara est une enseignante de yoga et d'incarnation certifiée internationalement avec plus de 1000 heures de formation d'enseignant de yoga, spécialisée dans le mouvement somatique, kriya/pranayama, méditation et philosophie tantrique. Ancrée dans les traditions non-dualistes Shaiva et Shakta, son travail tisse ensemble mouvement élémentaire, respiration, conscience incarnée et pratiques informées par le système nerveux pour soutenir la libération émotionnelle, la vitalité et une connexion plus profonde au corps. Avec une expérience professionnelle en danse de près de deux décennies, le mouvement est devenu la première langue de Sara pour l'expression, le traitement émotionnel et la conscience de soi, évoluant plus tard en une étude à vie du yoga, de la somatique et de la pratique spirituelle. Au cours des 10+ dernières années, elle a poursuivi ses études dans plusieurs disciplines, y compris les pratiques rituelles, le mantra, la santé des femmes, la vie cyclique et le travail d'incarnation. Sara facilite maintenant des retraites internationales, des ateliers et des formations d'enseignants de yoga, créant des espaces transformateurs où mouvement, respiration, philosophie et pratique incarnée se rejoignent pour soutenir la croissance personnelle et la conscience intérieure. 📅 Mercredis, 8 & 22 juillet 🕒 14h00 - 15h30 💰 Tarif Early Bird IDR 440K | Jour de l'événement 490K 📍 IMPORTANT : Cette session ne convient pas aux participantes enceintes, aux personnes ayant des problèmes cardiovasculaires graves, de l'épilepsie, des troubles mentaux sévères, des chirurgies ou blessures majeures récentes, ou toute condition médicale pouvant être affectée par un travail respiratoire intense ou un effort physique. Non adapté aux moins de 16 ans.