Мягкий поток с Тайане Гарридо

Мягкий поток — это медленный, осознанный урок йоги, предназначенный для того, чтобы помочь вам восстановить связь с телом и дыханием. Движения мягкие и плавные, связывая простые позы с осознанным дыханием для создания успокаивающего, медитативного ритма. Эта практика подходит для всех уровней, особенно для начинающих или тех, кто ищет более расслабляющий и заботливый опыт. Ожидайте мягкие растяжки, легкое укрепление и моменты неподвижности, которые поддерживают гибкость, снимают напряжение и способствуют общему балансу.