Flux Doux avec Thaiane Garrido

Flux Doux est un cours de yoga lent et conscient conçu pour vous aider à vous reconnecter avec votre corps et votre respiration. Les mouvements sont doux et fluides, reliant des postures simples à une respiration consciente pour créer un rythme apaisant et méditatif. Cette pratique convient à tous les niveaux, en particulier aux débutants ou à toute personne cherchant une expérience plus détendue et nourrissante. Attendez-vous à des étirements doux, un renforcement léger et des moments de calme qui favorisent la flexibilité, libèrent les tensions et encouragent un équilibre global.