Поток Инь Ян с Луисом

Инь Ян: Этот класс сочетает динамичные движения с глубокой неподвижностью, в сбалансированном исследовании противоположностей. Мы начинаем с энергичных движений на основе виньясы, чтобы пробудить тело, создать тепло, силу и концентрацию. Затем переходим к заземляющей неподвижности йин-йоги, удерживая позы для снятия напряжения и восстановления баланса тела и ума. Это практика для тех, кто ищет движение и осознанность, которая поможет почувствовать центр.