🌿Велнес
Sivananda - Хатха - Все йоги приглашаются - 90 минут
🗓 Через 14 дней🔁 Проводится регулярно
📅Дата:24.04.2026
⏰Время начала:07:30
⏱Длительность:—
📍Место:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Sivananda — это классическая практика хатха-йоги, которая включает правильное дыхание, гибкость, силу, жизненную энергию и успокоение ума. Занятие включает начальную релаксацию, дыхательные упражнения (Капалабхати и Анулома Вилома), приветствие солнцу, 12 основных поз и финальную релаксацию.
🎯Чего ожидать
• Initial relaxation (Savasana) → • Breath exercises (Pranayama: Kapalabhati and Anuloma Viloma) → • Sun salutation (Surya Namaskar) → • 12 basic postures (Asanas) → • Final relaxation (Savasana)
👤Для кого
All yogis welcome, medium level
· 16 ещё событий на этой неделе в Bangkok
#йога#хатха#дыхательные упражнения#релаксация#Sivananda