🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les Yogis sont Bienvenus - 90 mins
🗓 Dans 14 jours🔁 Se déroule régulièrement
📅Date:24/04/2026
⏰Heure de début:07:30
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui inclut une respiration correcte, la flexibilité, la force, la vitalité et l'apaisement de l'esprit. Le cours comprend une relaxation initiale, des exercices de respiration (Kapalabhati et Anuloma Viloma), la salutation au soleil, 12 postures de base et une relaxation finale.
🎯Ce à quoi s'attendre
• Initial relaxation (Savasana) → • Breath exercises (Pranayama: Kapalabhati and Anuloma Viloma) → • Sun salutation (Surya Namaskar) → • 12 basic postures (Asanas) → • Final relaxation (Savasana)
👤Pour qui
All yogis welcome, medium level
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#Sivananda#Hatha#Yoga#Respiration#Flexibilité#Force#Vitalité#Relaxation