Йин Йога с Алдой Элба

Йин Йога — это мягкий, заботливый класс, созданный, чтобы помочь вам расслабиться. Через пассивные позы, удерживаемые в течение нескольких минут, Йин Йога смягчает напряжённые участки тела и успокаивает нервную систему. Идеально подходит для снятия стресса, улучшения гибкости и восстановления связи с собой в спокойной, поддерживающей обстановке. Алда Элба — страстный преподаватель йин йоги, посвятившая себя тому, чтобы делиться преобразующей силой этой мягкой, интроспективной практики.