Yin Yoga avec Alda Elba

Le Yin Yoga est un cours doux et bienveillant conçu pour vous aider à vous détendre. Grâce à des postures passives maintenues pendant plusieurs minutes, le Yin Yoga assouplit les zones tendues du corps et calme le système nerveux. Parfait pour libérer le stress, améliorer la flexibilité et se reconnecter avec soi-même dans un environnement paisible et soutenant. Alda Elba est une professeure passionnée de yin yoga, dédiée à partager le pouvoir transformateur de cette pratique douce et introspective.