Echoes of Stillness: Медитация и звуковое исцеление с Инни

Еженедельное пространство, чтобы замедлиться, прислушаться к себе и восстановить связь. Эта сессия сосредоточена на направляемой медитации и осознанности дыхания, приглашая нервную систему расслабиться, а ум — погрузиться в настоящее. Звуковое исцеление предлагается как поддерживающий слой, мягко направляющий медитативное состояние с помощью гималайских и кристальных чаш, а также гармониума. Цель — предоставить момент паузы: пространство, где умственный шум стихает, и внутренний голос становится слышнее. Вы можете взять с собой блокнот или дневник для записей после практики. Об Инни: Инни впервые полюбила йогу, потому что она помогла ей полюбить себя: свое тело, сердце и собственную правду. Йога научила ее жить от сердца, и это стало основой всего, что она теперь преподает. Она получила первую сертификацию по классической Хатха–Виньяса, затем прошла 50-часовое обучение по Йин-йоге. Также она является мастером Рейки и практиком и преподавателем звукового исцеления. После завершения обучения по медитации и преподаванию йоги в Alchemy, она углубила понимание йоги как живой философии, которая ощущалась как возвращение домой, давая язык тому, что она всегда чувствовала внутри. Именно из этого исходит ее практика. На своих занятиях она сочетает рассказы, дыхание, движение и звуковое исцеление, чтобы направить учеников внутрь себя, помочь им установить связь с собой на коврике, раскрыть скрытый потенциал и двигаться вперед с аутентичностью. 📅 Каждую среду