🌿Велнес
Медитация йогического дыхания
🗓 Завтра
📅Дата:29.03.2026
⏰Время начала:08:00
⏱Длительность:—
📍Место:Bali • Pyramid of the Earth
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Медитация йогического дыхания — это древняя практика, объединяющая техники йогического дыхания с медитативным осознанием. Через активацию блуждающего нерва она стимулирует парасимпатическую нервную систему, вызывая расслабление, увеличение альфа-ритмов мозга для творчества и ясности, а также освобождение от напряжения и травм. Сессия подходит для всех и не требует предварительного опыта. Участникам рекомендуется носить удобную одежду и избегать тяжелой пищи перед занятием.
🎯Чего ожидать
• Дыхание и движения тела для снятия напряжения и травм → • Руководство по открытию нервных путей → • Завершение в позе шавасана для интеграции
👤Для кого
Все желающие, без опыта
· 87 ещё событий на этой неделе в Bali
#йога#дыхательные техники#медитация#расслабление#здоровье