🌿Bien-être
Méditation par la Respiration Yogique
🗓 Demain
📅Date:29/03/2026
⏰Heure de début:08:00
⏱Durée:—
📍Lieu:Bali • Pyramid of the Earth
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
La Méditation par la Respiration Yogique est une pratique ancienne qui intègre des techniques de respiration yogique avec une conscience méditative. Grâce à l'activation du nerf vague, elle stimule le système nerveux parasympathique pour induire la relaxation, augmenter les ondes cérébrales alpha favorisant la créativité et la clarté, ainsi que libérer les tensions et les traumatismes. La séance est adaptée à tous, sans besoin d'expérience préalable. Les participants doivent porter des vêtements confortables et éviter les repas lourds avant la séance.
🎯Ce à quoi s'attendre
• Respiration et mouvements corporels pour libérer tension et traumatisme → • Séquence guidée pour ouvrir les voies nerveuses → • Fin en stillness et savasana pour intégration
👤Pour qui
Tout le monde est bienvenu, pas d'expérience nécessaire
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#méditation#respiration yogique#bien-être#relaxation#santé mentale