Flux Yin Yang avec Luis

Ce cours mêle mouvement dynamique et profonde immobilité, dans une exploration équilibrée des opposés. Nous commençons par des mouvements énergisants basés sur le vinyasa pour réveiller le corps, générer chaleur, force et concentration. Ensuite, nous passons à la stabilité ancrée du yin yoga, en maintenant les postures pour libérer les tensions et restaurer l'équilibre du corps et de l'esprit. C’est une pratique pour ceux qui recherchent mouvement et pleine conscience, qui vous laissera centré.