Flujo Yin Yang con Luis

Esta clase combina movimiento dinámico con profunda quietud, en una exploración equilibrada de opuestos. Comenzamos con movimientos energizantes basados en vinyasa para despertar el cuerpo, generar calor, fuerza y concentración. Luego, transitamos hacia la quietud arraigada del yoga yin, manteniendo posturas para liberar tensión y restaurar el equilibrio tanto del cuerpo como de la mente. Es una práctica para quienes buscan movimiento y atención plena, que te dejará centrado.