🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les Yogis sont Bienvenus - 60 min
🗓 Dans 17 jours🔁 Se déroule régulièrement
📅Date:08/05/2026
⏰Heure de début:07:00
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui englobe une respiration correcte, la flexibilité, la force et la vitalité du corps tout en apaisant l'esprit. Un cours ouvert comprend : relaxation initiale (Savasana), exercices de respiration (Pranayama : Kapalabhati et Anuloma Viloma), salutation au soleil (Surya Namaskar), 12 postures de base (Asanas) et relaxation finale (Savasana). Rejoignez-nous et découvrez pourquoi les yogis reviennent sans cesse aux cours d’Apple.
🎯Ce à quoi s'attendre
• Relaxation initiale → • Exercices de respiration → • Salutation au soleil → • 12 postures de base → • Relaxation finale
👤Pour qui
Pour tous les niveaux, intensité moyenne
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#yoga#hatha#sivananda#pranayama#asana#relaxation