🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les Yogis sont Bienvenus - 60 minutes
🗓 Dans 10 jours🔁 Se déroule régulièrement
📅Date:01/05/2026
⏰Heure de début:07:00
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui inclut une respiration correcte, la flexibilité, la force et la vitalité du corps tout en calmant l'esprit. Le cours comprend une relaxation initiale (Savasana), des exercices de respiration (Pranayama : Kapalabhati et Anuloma Viloma), la salutation au soleil (Surya Namaskar), 12 postures de base (Asanas) et une relaxation finale (Savasana).
🎯Ce à quoi s'attendre
• Relaxation initiale (Savasana) → • Exercices de respiration (Pranayama : Kapalabhati et Anuloma Viloma) → • Salutation au soleil (Surya Namaskar) → • 12 postures de base (Asanas) → • Relaxation finale (Savasana)
👤Pour qui
Tous les yogis sont les bienvenus, niveau moyen
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