🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les Yogis sont Bienvenus - 90 minutes
🗓 Dans 9 jours🔁 Se déroule régulièrement
📅Date:20/04/2026
⏰Heure de début:07:30
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui englobe une respiration correcte, la flexibilité, la force et la vitalité du corps tout en apaisant l'esprit. Un cours ouvert comprend : relaxation initiale (Savasana), exercices de respiration (Pranayama : Kapalabhati et Anuloma Viloma), salutation au soleil (Surya Namaskar), 12 postures de base (Asanas) et relaxation finale (Savasana). Rejoignez-nous et découvrez pourquoi les yogis reviennent sans cesse aux cours d'Apple.
🎯Ce à quoi s'attendre
• Initial relaxation (Savasana) → • Breath exercises (Pranayama) → • Sun salutation and basic postures
👤Pour qui
All yogis are welcome, medium level
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#yoga#hatha#sivananda#pranayama#asana#relaxation