🌿Bien-être
Sacred Breath & Japa Mala Meditation
🗓 Dans 5 jours
📅Date:24/04/2026
⏰Heure de début:19:00
⏱Durée:—
📍Lieu:Bali • The Istana
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
Une séance de 60 minutes combinant pranayama (respiration yogique) avec la méditation par mantra utilisant un japa mala pour réguler le système nerveux, libérer les tensions émotionnelles et cultiver la clarté mentale ainsi que la paix intérieure. Comprend une respiration guidée, la répétition de mantras et une réflexion. Aucune expérience préalable nécessaire.
🎯Ce à quoi s'attendre
• Exercices respiratoires d'ancrage et d'équilibre → • Introduction au japa mala et à son utilisation → • Répétition guidée des mantras (108 perles ou moins) → • Intégration silencieuse → • Réflexion de clôture
👤Pour qui
Ouvert à tous, pas d'expérience requise
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