Krama avec Julien Finlay

Il s'agit de notre séquence unique au AYMC, car le mot krama est le terme sanskrit pour « séquence ». Cette pratique est conçue pour offrir aux élèves une pratique équilibrée physiquement et mentalement, répondant aux besoins du pratiquant moderne. La séquence des postures est toujours la même, vous donnant l'opportunité d'apprendre par la répétition et de développer à la fois la confiance et les compétences physiques pour éventuellement explorer une pratique posturale plus dynamique si vous le souhaitez. Cette pratique est idéale pour les débutants en yoga comme pour les yogis plus expérimentés qui souhaitent une pratique globale incarnée.