Медленное движение с Тайане Гарридо

Мягкая, интроспективная практика, которая приглашает вас связаться со своими эмоциями и установить значимые намерения. Осознанно переходя из одной позы в другую, этот класс побуждает слушать свое тело, уважать свои чувства и исследовать внутренние слои. В более медленном темпе есть пространство для дыхания, размышлений и отпущения того, что больше не служит вам. Через осознанные движения вы будете развивать внутреннее осознание, освобождать эмоциональное напряжение и настраиваться на желания своего сердца, чувствуя себя сосредоточенным, заботливым и глубоко связанным с собой.