ВОДА с Джульет Лежер Мэрри

Исследуйте себя в потоке структурированных и интуитивных движений, переплетая последовательности поз, связанных с дыханием. В каждой позе уделяется меньше времени, акцентируя внимание на умелых движениях, чтобы помочь развить силу, координацию и концентрацию. Каждый урок исследует более сложные последовательности, бросая вызов различным аспектам вашей практики асан. Эти занятия требуют большей осознанности тела и правильного выравнивания, поэтому они больше подходят для опытных учеников.