Echoes of Stillness: Медитация и звуковое исцеление с Инни Инес

Еженедельное пространство, чтобы замедлиться, прислушаться к себе и восстановить связь. Эта сессия сосредоточена на направляемой медитации и осознанности дыхания, приглашая нервную систему расслабиться, а ум — погрузиться в настоящее. Звуковое исцеление предлагается как поддерживающий слой, мягко направляя медитативное состояние с помощью гималайских и кристальных чаш, а также гармониума. Цель — предоставить момент паузы: пространство, где умственный шум стихает, и внутренний голос становится легче услышать. Вы можете взять с собой блокнот или дневник для записей после практики.