🌿Велнес
Sivananda - Хатха - Все йоги приглашаются - 60 минут
🗓 Через 5 дней🔁 Проводится регулярно
📅Дата:27.04.2026
⏰Время начала:07:30
⏱Длительность:—
📍Место:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Стоимость:—
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
Sivananda — это классическая практика хатха-йоги, которая сосредоточена на правильном дыхании, гибкости, силе и жизненной энергии, одновременно успокаивая ум. Занятие включает начальную релаксацию, дыхательные упражнения (пранаяма), приветствие солнцу, 12 основных поз и финальную релаксацию.
🎯Чего ожидать
• Начальная релаксация (Шавасана) → • Дыхательные упражнения (Пранаяма: Капалабхати и Анулома Вилома) → • Приветствие солнцу (Сурья Намаскар) → • 12 базовых асан → • Финальная релаксация (Шавасана)
👤Для кого
Для всех йогов, средний уровень, открыт для всех
· 24 ещё событий на этой неделе в Bangkok
#йога#хатха#пранаяма#релаксация#гибкость#сила#Sivananda