🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les Yogis sont Bienvenus - 60 mins
🗓 Dans 5 jours🔁 Se déroule régulièrement
📅Date:27/04/2026
⏰Heure de début:07:30
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui met l'accent sur la respiration correcte, la flexibilité, la force et la vitalité tout en apaisant l'esprit. Le cours comprend une relaxation initiale, des exercices de respiration (Pranayama), la salutation au soleil, 12 postures de base et une relaxation finale.
🎯Ce à quoi s'attendre
• Relaxation initiale (Savasana) → • Exercices de respiration (Pranayama : Kapalabhati et Anuloma Viloma) → • Salutation au soleil (Surya Namaskar) → • 12 postures de base (Asanas) → • Relaxation finale (Savasana)
👤Pour qui
Pour tous les yogis, niveau moyen, ouvert à tous
· 24 autres événements cette semaine à Bangkok
#Hatha#Yoga#Pranayama#Relaxation#Flexibilité#Vitalité