🌿Велнес
Sivananda - Хатха - Все йоги приглашаются - 90 минут
📅Дата:27.03.2026
⏰Время начала:09:00
⏱Длительность:1 ч 30 мин
📍Место:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Стоимость:Уточняется
🌐Язык:Английский
🏷️Категория:Велнес
✨Атмосфера:Спокойная
🏛️Место проведения:В помещении
👥Размер группы:Средняя (15–50)
Сивананда — это классическая практика хатха-йоги, которая включает правильное дыхание, гибкость, силу и жизненную энергию тела, одновременно успокаивая ум. Открытый урок включает: начальную релаксацию (Шавасана), дыхательные упражнения (Пранаяма: Капалабхати и Анулома Вилома), приветствие солнцу (Сурья Намаскар).
🎯Чего ожидать
• Initial relaxation → • Breath exercises (Pranayama) → • Sun salutation (Surya Namaskar)
👤Для кого
All yogis are welcome
🎒Что взять с собой
Yoga mat, comfortable clothes, water bottle
· 24 ещё событий на этой неделе в Bangkok
#yoga#hatha#sivananda