🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les Yogis sont Bienvenus - 90 minutes
📅Date:27/03/2026
⏰Heure de début:09:00
⏱Durée:1 h 30 min
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:Prix à confirmer
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
✨Ambiance:Détendu
🏛️Cadre:Intérieur
👥Taille du groupe:Moyen (15–50)
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui englobe une respiration correcte, la flexibilité, la force et la vitalité du corps tout en calmant l'esprit. Un cours ouvert comprend : relaxation initiale (Savasana), exercices de respiration (Pranayama : Kapalabhati et Anuloma Viloma), salutation au soleil (Surya Namaskar).
🎯Ce à quoi s'attendre
• Initial relaxation → • Breath exercises (Pranayama) → • Sun salutation (Surya Namaskar)
👤Pour qui
All yogis are welcome
🎒Quoi apporter
Yoga mat, comfortable clothes, water bottle
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#yoga#hatha#sivananda