Работайте над своей асаной - Виньяса - Йоги с некоторым опытом - 90 минут

Занятие по виньяса-йоге, сосредоточенное на последовательном выполнении поз, связанных Приветствиями Солнцу, чтобы создать лестничный поток. Темп и интенсивность увеличиваются до достижения пикового положения, с акцентом на дыхание, силу, равновесие и развитие уверенности. Готовьтесь к интенсивной тренировке с потом.