🌿Bien-être
Sivananda - Hatha - Tous les yogis sont les bienvenus - 60 minutes
🗓 Dans 15 jours🔁 Se déroule régulièrement
📅Date:29/05/2026
⏰Heure de début:07:00
⏱Durée:—
📍Lieu:Bangkok • Yogatique Bangkok
💰Prix:—
🌐Langue:Anglais
🏷️Catégorie:Bien-être
Sivananda est une pratique classique de yoga Hatha qui englobe une respiration correcte, la flexibilité, la force et la vitalité du corps tout en calmant l'esprit. Un cours ouvert comprend : relaxation initiale (Savasana), exercices de respiration (Pranayama : Kapalabhati et Anuloma Viloma), salutation au soleil (Surya Namaskar), 12 postures de base (Asanas) et relaxation finale (Savasana).
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