Slow Flow - Bernardo Scudiere

Une pratique douce mais active, inspirée par la fluidité de l'eau. Ancrée dans la tradition progressive du Krama, chaque séquence se déploie lentement, permettant au corps de s'ouvrir avec conscience et douceur. Alliant yoga avec des mouvements ondulatoires et un flow intuitif inspiré de la danse, ce cours éveille votre corps, libère vos épaules et votre colonne vertébrale, et donne le ton pour une journée vécue avec aisance, énergie et présence.